Спортивные танцы на пилоне для начинающих – видео уроки танца на шесте. Сегодня рассмотрим с Вами тему настоящих, искренних и интригующих танцев — танцев на пилоне или Pole dance, которые позволяют приобрести как навыки женственности и сексуальности, так и хорошей физической формы. Что же такое танцы на пилоне? Видео воспитание «Танцы для шесте» доступно для вашего просмотра в любое момент! Скачать бесплатно видеоурок Танцы на шесте (видео обучение) - смотреть онлайн бесплатно.. . Откуда произошел этот страстный чувственный танец, который заставляет мужские сердца замирать в. Your browser does not currently recognize any of the video formats available. Программа обучения Pole Dance. "Insegnami l'amore" by Gloria Nuti Listen ad-free with YouTube Red. Хотите сохраните это видео? Войдите в аккаунт и добавьте его в плейлист. Разработана для начинающих, которые хотят разобраться в основах танца на шесте. Обучение начинается с базовых движений и постепенно переходит к первым вращениям в воздухе и статичным позам.. Советуем вам посмотреть замечательное видео обучение «Танцы на шесте», благодаря которому вы сможете с легкостью обучиться этому сногсшибательному танцу. Онлайн видео уроки. Фильмы онлайн бесплатно.. Какая одежда нужна? Как овладеть техникой управления своим телом на профессиональном уровне? Это и многое другое мы рассмотрим далее. . Blacky pole-dance school - Танец на Шесте. Танец на пилоне: КРУПНЕЙШАЯ в СПб СТУДИЯ ПИЛОННОГО СПОРТА!!! Содержание статьи: Что представляют собой спортивные танцы на пилоне? Танец на пилоне — это вид фитнеса, сочетающий в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. Пилоном называется шест или снаряд, на котором работает танцор. Верхний уровень пилона используется для акробатических трюков, средний — для вращений и нижний — для пластики и связок. Видео: Танец на шесте. Сам танец состоит из набора трюковых элементов с плавным переходом из одного в другой, что требует высокой выносливости, гибкости и пластики. Артистичность также является большим плюсом. Так как танец происходит под музыку, приветствуется «общение» со зрителем, что повышает уровень оценки на соревнованиях. Как в любом спорте, в танцах на пилоне важно уметь тянуть носки и выпрямлять колени. Польза танцев на шесте и противопоказания для спортивных танцев на пилоне. Хорошая растяжка, подтянутость мышц живота и спины являются существенным преимуществом при выборе данного танца. Развитие танцевальных навыков, навыков управления собственным телом — это все больше привлекает девушек в студию для занятий танцами на шесте. Противопоказаниями для занятий танцами на шесте являются: проблемы с вестибулярным аппаратом и давлением. Большое количество скруток может вызвать тошноту и головокружение; ожирение 1й степени и выше. Перевороты вниз головой могут нанести вред организму; болезни сердца, позвоночника и суставовиз- за неравномерности нагрузок; травмы голеностопов или коленей. Организация занятий спортивных танцев у шеста – оборудование, одежда для танцев на пилоне. Во что одеться? Это один из важных вопросов, который Вы должны внимательно изучить до занятий спортивными танцами у шеста. Одежда для танцев на пилоне должна быть, прежде всего, комфортной и удобной, не сковывать движений. Для занятий Вам понадобятся: Топ или Майка (руки, плечи и живот должны быть открыты). Короткие шорты(легинсы, бриджи и штаны скользят на пилоне, поэтому не подойдут). Обувь. Можно заниматься: босиком — в этом случае будет видно недотянутые носы; в хореографических мягких балетках — в них хорошо тянется носок, стопа, подъем. В большинстве случаев их не придется снимать. Прослужат долго, можно стирать в машинке; в гимнастических получешках — выглядят очень эстетично, легкие; в джазовках и специальных кроссовках для танцев — они удобны в использовании, но утяжелят стопу; в бальных туфлях — они легкие, удобные, в них хорошо тянется носок. Что касается туфель на высоком каблуке или платформе (стрипов) — они больше подойдут подготовленным танцорам. При неосторожном движении на каблуках часто бывают вывихи и растяжения, нога внезапно съезжает с платформы на бок и подворачивается. Использовать обычные носки новичкам также не рекомендуется, так как у начинающих танцоров ноги — это тоже опора. Носки же будут соскальзывать, и вся нагрузка перейдет на руки. Рекомендуется использовать специальные перчатки для занятий спортивным танцем на пилоне. Они защитят кожу рук от натирания и мозолей, будут препятствовать скольжению. Видео уроки танца на пилоне. Предлагаем Вам ознакомиться с видеоуроками танцев на пилоне для начинающих. Видео урок 1: Танец на пилоне — статика. Видео урок 2: Танец на шесте — базовые движения. Видео урок 3: Танец у шеста — простейшие движения. Можно сделать вывод, что Pole dance, или танец на пилоне, является, как активным спортивным видом танца, так и хорошим мотиватором иметь красивое и здоровое тело. А возможность участвовать в различных соревнованиях по танцам на шесте и развиваться, как в нашей стране, так и на международном уровне, заставляет совершать все новые и новые спортивные подвиги. Спортивного и красивого тела Вам!
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
December 2016
Categories |